チャリで行くぞー

上記の広告は１ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

はじめてなっちゃいました。


ギックリ腰に！！


俺はボクシングやってたから、鍛え方が違うんだーって


思ってたんだけど・・・




仕事ばっかりで、運動不足だったしな〜＞＜





腰良くなったら、寒いけど、チャリがんばろ〜っと！

久しぶりに更新です。






最近友達等にプロボクサーだったとき、どうやってダイエットしていたの？

と聞かれます！

自分も含め３１歳になった周りの友達は少しずつ太ってきたんです。


みんな痩せたいんですね〜!


そう思ってダイエットの方法を教えてみました。

５人に教えたところ、５人ともマイナス７キロ減に成功！！



皆ビックリ！！


ちょっと自信を持っちゃった私・・・！！


ホームページまで作っちゃたのでぜひ見てください！


私のホームページです
http://www.k5.dion.ne.jp/~nanikuso/index.html

久しぶりにボクシングジムに行ってきました。

本当は、今日は会長の用事でジムは、お休みだったんですけど

近いうちに試合を控えた選手が、練習に来るということで、

名ばかりのトレーナーの私ではありますが、彼のために

一汗（大汗）かいてきました。

彼のミットを持つのは久しぶりだったんですが、すごく、強くなってるんです！

練習には、たいへんまじめな彼なので、やっぱり流した汗の量はウソをつかないなぁ〜と

実感しつつ、とてもうれしいきもちになりました。

その後、スパーリングの相手をして、軽くぎゃふんといわされ、

へろへろになって帰ってきたのですが、気持ちいいんですよね〜！汗をかいた後は。

精神的にもさっぱりしてるんですよ。

やっぱり、運動不足はよくないな〜と実感しましたよ。